„Gesundheit ist die Harmonie von Innerem und Äußerem.“

PNF

Krankengymnastik auf neurophysiologischer Basis für Erwachsene

Die propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation ist eine physiotherapeutische Behandlungsmethode. Dabei wird der zu dehnende Muskel abwechselnd passiv gedehnt und in gedehnter Position angespannt. Bei der PNF-Methode wird insbesondere versucht, gestörte Bewegungsabläufe zu normalisieren.
Dazu werden die Druck- und Dehnungsrezeptoren in Muskeln, aber auch Sehnen, Gelenkkapseln und Bindegewebe zum Beispiel durch Druck, Dehnung, Entspannung oder auch Streckung stimuliert. Diese Abläufe werden in bestimmten festgelegten Reihenfolgen durchgeführt. Dadurch kommt es in den Muskeln zu einer vermehrten Reaktion und damit zu einer Muskelkontraktion oder -entspannung.